TA:皇马将“动力深蹲”引入训练体系,旨在提升球员爆发力
![]()
雷速体育10月19日讯 据The Athletic报道,皇家马德里新任体能主管卡门福特将“动力深蹲”正式引入球队训练体系,旨在全面提升球员的爆发力与身体对抗能力。
据悉,这项训练结合了深蹲、弹力带阻力与负重跳跃等动作,可有效激活大腿内收肌群与核心肌群,帮助球员在比赛中实现更具爆发力的启动和更稳定的身体控制。
今年5月,随着哈维·阿隆索出任皇马主教练,俱乐部随即对体能部门进行了重组。
卡门福特此前曾在巴塞罗那和勒沃库森任职,并与阿隆索在德甲时期建立了紧密的合作关系。
在接手皇马体能工作后,卡门福特彻底革新了前任主管平图斯时代的训练思路,将训练重心从室内静态力量测试转向场地综合性训练,以提升球员在比赛环境下的身体反应速度和协调能力。
一位皇马内部人士透露:“在卡门福特的体系中,体能训练与战术训练不再割裂,而是高度融合。爆发力、敏捷性与控球节奏的训练被紧密结合在一起,这正是阿隆索想要打造的整体足球理念。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

先发出战曼联,埃斯特旺迎来本赛季英超首次...
2026-10-31 20:26:10

卡斯蒂列霍:预测德比战米兰2-1国米,贡...
2026-10-31 20:26:10

天空:国米将恢复六连胜中场组合,巴雷拉+...
2026-10-31 20:26:04

太阳报:曼联高层原计划解雇卡里克,因未定...
2026-10-31 20:26:04

记者:卡尔迪纳莱每天都希望国米能够收获平...
2026-10-31 20:26:00

能否重回正轨?曼联上次遭遇各项赛事9场不...
2026-10-31 20:25:57

能否重回正轨?曼联上次遭遇各项赛事9场不...
2026-10-31 20:25:57

晚邮报:国米922天未赢德比,齐沃渴望破...
2026-10-31 20:25:53

阿森纳英超客场已赢299场,本轮有望成为...
2026-10-31 20:25:51

卡尔迪纳莱:这是我们的主场德比,如果不能...
2026-10-31 20:25:48
