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刺记：文班亚马和马刺都强调循序渐进 而不是快速增肌

北京时间7月4日，据，詹姆斯的经纪人里奇-保罗在谈到詹姆斯未来去向时表示，他不认为詹姆斯会很快做出决定。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260705010045070564_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 当被问到决定时间是“几天还是几周”时，里奇-保罗表示：“我不认为会是接下来几天。”上赛季，41岁的詹姆斯场均得到20.9分、7.2次助攻和6.1个篮板，投篮命中率51.3%，三分命中率31.7%，罚球命中率73.7%。

何去何从？里奇-保罗：詹姆斯不会在未来几天内做出决定

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260704080032098531_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260704080034032356_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260704080037055279_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260704080039088744_p.jpeg"></div>07月04日讯 马刺官方更新X，晒出一组球员们的签约照与球迷分享。“正式加盟，我们与2026届新秀完成了签约！”马刺官方附文道。今年选秀大会，马刺用20号签选中了杰登-昆坦斯，用26号签选中了小塔里斯-里德，用42号签选中了贾科比-吉莱斯皮，用44号签选中了马利克-布朗。来源：X

令人激动！马刺官方晒与4名新秀签约的照片与球迷分享-NBA新闻

7月2日下午，北京首钢篮球俱乐部男女篮队员翟晓川、张才仁、齐钰、豆中秋走进北京城市排水集团北排建设有限责任公司防汛抢险大队，通过防汛抢险参观、篮球互动交流等环节，将竞技体育的拼搏精神与防汛抢险的奋斗精神融合，将抢险队伍不畏艰难、冲锋在前的一线坚守化作球员们鼓舞自身的精神养分，激励自己在训练比赛中直面强敌、永不言弃，同时也激励广大青年职工在首都城市防汛保障工作中挺膺担当、携手奋进。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260703150010030090_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="419" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 此次活动开启了“青春篮不住・携手向未来”北京青年交流系列主题活动的序幕。该活动由共青团北京市委员会、首钢集团有限公司共同主办，北京首钢篮球俱乐部的男女篮队员将利用今年休赛期除赛训之外的业余时间，走进在京重点企业和高校开展公益活动，以公益为底色，以篮球为桥梁，以体育力量链接青年、传递城市温度，践行国企担当。活动现场，北京团市委副书记王泰鹏，北京排水集团党委委员、副总经理张志渊，团市委企业工作部部长朱贝，北京首钢篮球俱乐部总经理张云松，首钢男女篮代表翟晓川、张才仁、齐钰、豆中秋及防汛青年骨干齐聚北京城市排水集团北排建设有限责任公司防汛抢险大队，大家首先近距离参观“龙吸水”“高扬程”“子母车”等防汛单元，直观感受北排防汛抢险青年突击队备勤状态；之后球员结合备战经历，分享关于团队协作、抗压能力、永不言弃的心得体会，引发青年职工共鸣。接着双方进行了篮球互动交流，首钢男女篮队员先是细致为抢险队员进行基础教学，又组队开展紧张刺激的限时攻防挑战赛和混编3V3对抗赛，各类趣味篮球项目轮番登场，打造出热血又温情的沉浸式互动体验。作为北京城市体育文化名片，北京首钢篮球俱乐部始终坚持“以篮球为核心、不止于篮球”的理念，将体育公益作为连接政企校青年的核心载体。本次“青春篮不住・携手向未来”青年交流主题活动将在今年7月至9月举办，计划每周举办一期，总计开展8-10场主题活动。活动分企业、高校两大板块同步推进，兼顾标准化活动与单位专属定制，做到“一校一特色、一企一主题”，让青年近距离与职业球员交流切磋，丰富青年业余文化生活。

北京首钢篮球俱乐部青年公益交流活动正式启动

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250903130736047885_p.jpg" w="1164" h="606" wh="1.92"/></div>　　北京时间9月3日，据马刺记者Dusty Garza报道，文班亚马和马刺队都强调循序渐进、深思熟虑的训练方法。即使有新证据表明文班亚马确实长高了，但他的团队始终坚持的理念很明确：循序渐进地提升肌肉、功能性力量和长期耐力，而非单纯的大块头。

卢指导：詹姆斯不能在90年代打球？我们在说什么？

福克斯：东契奇和追梦最爱抱怨判罚 后者会勒住你之后做出无辜状

转会季，国米总有很多千奇百怪的消息，这也是一些自媒体和球迷讨论的焦点。但这些消息，应该谨慎参考，不能过于较真。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706081002001378_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="329" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 举个例子：赛季进行过程中，那位报道了“国米捉泄密内鬼”猛料的，在推特、INS等社媒上一度登上热搜，毕竟国米球迷骂经理、骂资方，这是一种政治正确。但这些报道有过硬根据吗？其实并没有。炒作这个，会有流量，也迎合一些老铁“爱八卦”的特点。但我个人觉得意义不大，所以就一笔带过吧。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706081004019996_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="417" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 回归正题，过去24小时，国米引进方面，值得深谈的东西不多。比利时有媒体在报道，圣吉罗斯已经同意了国米对哈莱利的报价，然而这家媒体不够权威，只能参考。罗马诺则指出：“国米正在全力加速哈莱利的交易，这笔签约处于随时可能定案的状态”。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706081007052360_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="408" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在查洛巴的问题上，转会专家佩杜拉指出，国米已经和球员达成协议，甚至还获得了球员团队的额外承诺——若有其他球队想要“截胡”，球员会留给国米“匹配竞价”的时间，只要蓝黑军跟进，球员会优先选择国米。两位转会专家都认为，国米有望在集训开始前（7月16日）完成这两笔交易。现在距离集训开始还有10天，那就静观事态发展吧。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706081009047887_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="679" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 国米引援方面，也有一些新的报道。比如佩杜拉在播客里讲道：“斯通斯被推荐给了国米，球员索要800至900万欧元（含税）的底薪，外加200至300万的浮动奖金，我个人认为这是可以考虑的，因为毕竟不是我出钱（笑）……”但显然，如果是这个条件，那橡树资本是很难批准国米引进前曼城铁卫的。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706081012096144_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="664" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本文的主题，是克罗地亚国家级大媒体Vecernji的报道：在世界杯上表现出色的苏契奇，不但成为克罗地亚未来核心的首选，而且也成为皇马和英超财阀球队的关注目标，但蓝黑军给球员的标价至少是6000万欧元。报道评论指出：“克罗地亚拥有了一位具备成为新领袖可能的球员。即便球队失利，苏契奇依然在最高舞台上证明了自己，并赢得了像C罗这样的巨星的尊重。他的表现，预示着球队在‘后莫德里奇时代’仍然拥有坚实的基础。这位在乡村长大的男孩，正式步入了‘世界级’的行列。”克罗地亚媒体称赞了苏契奇的一些招牌特质：比如技术、战术、身体素质（特别是耐力），都很全面；职业态度绝佳，性格谦逊。其中最为特殊的是，球员甚至都没有开通社媒账号，几乎全部心思都放在足球上，这意味着他未来还有极大的提升空间。一个球员想要进步，最重要的是三个关键词：其一，潜质。其二，勤。其三，专。苏契奇三者兼备。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706081014021579_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="407" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 克罗地亚媒体指出：“苏契奇在国米和国家队的出色表现有目共睹，他已经吸引了皇马、英超豪门的兴趣。国米意识到手中握着一颗璀璨的名著，他们给球员的估价超过5000万欧元，甚至可能达到6000万——这个数字是国米当初从萨格勒布迪纳摩签下他时花费资金的数倍。这不但证明，苏契奇的潜力已经得到了最高级别球队的认可，也说明，未来一笔天文数字的转会，只是时间问题。”查阅了一下，该媒体在过去2年里，几次刊载了苏契奇的经纪人季迪奇（Ivica Dzidic，此人同时也是多位克罗地亚、波黑球员的经纪人）的访谈，所以这些报道，或许不是空穴来风。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706081017076821_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="436" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这则消息也在社媒上引发了热议。主流讨论是两个：其一，苏契奇在世界杯表现出色，主要踢的是中前场偏右路的位置——也就是国米巴雷拉的位置，新赛季，齐沃怎么使用这位新星呢？其二，如果真有一份6000万欧元的报价来到，国米是否应该接受？如果出售了苏契奇，国米花费同样的代价，能引进一位竞争力相似的球员吗？若是将克罗地亚国脚，换成另一位“半成品新星”，那是不是意味着球队的竞争力会严重下滑？见仁见智吧。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706081019020523_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="438" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 个人认为：这些年国米战绩斐然的过程，也正好是一批当初的“半成品”逐渐成长为“枢纽、骨干”的过程，比如劳塔罗，比如巴雷拉、巴斯托尼、迪马尔科。如今，苏契奇在加盟后一年就取得飞速进步，续上了这个传统。这种转会，非但是橡树资本最看重的，也是这些年实战证明国米最合适的交易模式。毋庸置疑，未来，国米一定会有更多类似的交易。这会让一些还在用20年前思维去考虑问题，只想要即战力明星，没有耐心的球迷不满，但……国米毕竟已经不在莫拉蒂时代了，不是吗！看世界杯上咪咕视频！

世界杯崛起新星成皇马英超目标 国米为悍将标价至少6000万

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706080945008835_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="846" height="1860" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 来源：新华社

世界杯历史射手榜更新 姆巴佩19场19球

北京时间7月6日，NBA夏季联赛继续进行，在国王91比85战胜勇士蓝队的比赛里，中国球员郭昊文登场亮相，他出战9分钟，拿到了4分3助攻1失误，运动战3投1中，三分2中0，罚球3中1（按照夏联新规，1次罚球获得2分），另外还有4次犯规。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706080931034966_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="421" height="247" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 郭昊文在2022年代表独行侠出战NBA夏季联赛后，又一次征战夏联。上一场国王和篮网一战，他并没有获得出场机会，今天则是在第一节就替补登场。上场不久郭昊文就送出了一次漂亮的助攻，帮助队友篮下制造对方干扰球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706080934064092_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="407" height="258" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 随后郭昊文又突破制造杀伤，可惜罚球未能命中。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706080936053185_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="404" height="250" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第一节最后时刻，郭昊文又一次突破为队友送上助攻，这记脑后传球也引得现场球迷欢呼。第二节开始后，郭昊文连续突破制造杀伤，终于在罚球线上拿到个人本场第一分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706080939084647_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="439" height="233" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 上半场最后阶段，郭昊文用一次突破抛投完成了个人首个运动战进球，他在下半场没有再获得出场时间。

郭昊文夏联登场9分钟得到4分3助攻 上演脑后妙传

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706080527075899_p.png"></div>07月06日讯 据Ballislife报道，兰斯-史蒂芬森结束一场禁赛后正式回归，将代表迈阿密305出战今日与芝加哥Triplets的BIG3联赛，并与蒙特雷兹-哈勒尔展开较量。史蒂芬森此前在赛季揭幕战对阵洛杉矶Riot的比赛中卷入冲突并被驱逐，随后遭到联盟禁赛一场的处罚。为了保证迈阿密305拥有足够的参赛球员，史蒂芬森与迈克尔-比斯利的禁赛被错开执行。上赛季BIG3总决赛，两队同样迎来交手。史蒂芬森替补得到14分9篮板，哈勒尔得到全场最高的16分，最终迈阿密305以52-48战胜芝加哥Triplets，夺得队史首座冠军。来源：X

禁赛归来！史蒂芬森今日将与哈勒尔正面对决-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706080517030854_p.png"></div>07月06日讯 近日，湖人主教练JJ-雷迪克在接受采访时，谈到了自己在个人成长以及领导球队方面所做的努力。雷迪克说道：“赛季结束后，我花了很多时间与自己的高绩效教练交流，也写了很多日记，进行了大量自我反思。对我来说，最大的收获是学会如何在需要时迅速进入工作状态，同时也能在适当的时候真正放松下来。”2025-26赛季，雷迪克率领湖人取得53胜29负的常规赛战绩，排名西部第四。执教湖人的两个赛季里，他在常规赛累计取得103胜61负，胜率达到62.8%。来源：X

雷迪克：休赛期通过写日记和自我反思，学习更好地调节状态-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706080509079390_p.png"></div>07月06日讯 福克斯体育更新社交媒体，晒出尼克斯球星杰伦-布伦森现场观看巴西对阵挪威世界杯比赛的视频。本场比赛为2026年世界杯八分之一决赛，在纽约/新泽西体育场进行。转播镜头捕捉到布伦森坐在看台上，与友人一同观赛。2025-26赛季常规赛，布伦森代表尼克斯出战74场，场均得到26.0分3.3篮板6.8助攻，并在该赛季随队夺得NBA总冠军，当选总决赛MVP。来源：X

跨界观赛！布伦森现场观看巴西对阵挪威世界杯比赛-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706080501020452_p.png"></div>07月06日讯 据NBA记者Evan Sidery报道，约翰-科林斯与活塞签下的3年5100万美元合同具体薪资已经出炉。科林斯将在2026-27赛季获得1620万美元，2027-28赛季获得1700万美元，2028-29赛季获得1780万美元。Sidery表示，这份逐年小幅递增的合同结构对于活塞而言十分友好。2025-26赛季常规赛，科林斯效力于快船，场均得到13.6分5.3篮板1.0助攻，投篮命中率55.2%，三分命中率达到生涯新高的40.6%。来源：X

Sidery：科林斯3年5100万合同逐年递增，首年1620万-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706080450063435_p.png"></div>07月06日讯 NBA记者Evan Sidery更新社交媒体，晒出了爵士新赛季的预计轮换阵容。Sidery预测，爵士首发五人为基扬特-乔治、达林-彼得森、埃斯-贝利、劳里-马尔卡宁和小贾伦-杰克逊；第二阵容则由以赛亚-科利尔、约什-奥科吉、布莱斯-森萨博、科迪-威廉姆斯和优素福-努尔基奇组成。按照这一预测，爵士将由乔治和彼得森搭档后场，贝利与马尔卡宁出任锋线，小贾伦坐镇内线；替补席则保留科利尔、森萨博和科迪-威廉姆斯等年轻球员。来源：

Sidery预测爵士新赛季轮换：贝利、马尔卡宁与小贾伦首发-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706080445099727_p.png"></div>07月06日讯 NBA加州经典夏季联赛，篮网以89-69战胜雄鹿，取得本届赛事首场胜利。篮网球员亨特-萨利斯本场发挥全面，得到15分6篮板6助攻2封盖，并命中3记三分，帮助球队牢牢掌控比赛局势。此外，本-亨里克斯得到15分8篮板2抢断，命中5记三分；德怀特-默里二世贡献14分2篮板2助攻。来源：

萨利斯全面发挥，篮网89-69大胜雄鹿-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260706080435052087_p.png"></div>07月06日讯 据NBA记者Marc Stein和Jake Fischer报道，骑士希望在阵容中保留一个空缺名额，以便在勒布朗-詹姆斯加盟球队的情况下，通过交易得到其儿子布朗尼-詹姆斯。目前联盟内部越来越多人认为，骑士已经成为詹姆斯自由市场争夺战中的领跑者。布朗尼的2026-27赛季合同此前已经转为全额保障，薪资约为230万美元，因此骑士若想让父子二人再次成为队友，需要与湖人完成交易。2025-26赛季常规赛，布朗尼代表湖人出战42场，场均上场8.9分钟，得到2.9分0.5篮板1.2助攻，投篮命中率40.9%，三分命中率38.6%。来源：X

刺记：文班亚马和马刺都强调循序渐进 而不是快速增肌

刺记：文班亚马和马刺都强调循序渐进而不是快速增肌